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瑜伽小子

发布日期:2019-05-08 18:07:25 编辑:瑜伽图片网阅读次数:

瑜伽起源 - [中]瑜伽的起源

五千年前,在古印度,僧侣谁进入心灵的最高境界团结的缘故,经常僻居原始森林,静坐。经过很长一段时间的简单生活,僧侣从观察到的生物特性在很多的规则来实现,然后从生物来验证人的身体,逐渐感觉到体内微妙的变化,让人们了解自己生存法则和对话的身体,让他们知道探索自己的身体,开始健康的维护和调理,以及治愈疾病本能的创伤。千百年来的研究总结下来逐渐衍生了一套理论完整,准确,实用的养身健身体系是瑜伽。

瑜伽被定义为字母“结合”,“平衡”,“团结”不仅是智力,情感,也是理性实践“它”瑜伽是我们设定移动的一个例子。

考古学家在印度河流域出土的保存完好的陶器,彩绘以上数字时做的形式,其中有陶器约会的碎片重新至少五千年的历史,瑜伽可见的历史可以追溯更久远的过去瑜伽冥想。

然后,它简单地说,它是心灵上的动态运动和瑜伽练习对身体,而且理念在日常生活中的应用。瑜伽的最终目标是要控制自己,控制肉体感官的能力和温顺似乎无穷无尽心脏。感官的焦点是头脑,能够控制思想,能够控制感官的代表; 通过感官,身体和意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技术不仅骨骼肌和锻炼有益,还能强化神经系统,内分泌腺体和主要器官功能,通过刺激人的势能促进身体健康。

人体的神经系统,内分泌腺体和主要器官的地位决定了一个人的健康程度。经常练习瑜伽有助于消除紧张心理,以及身体健康因疏忽或过早老化引起的下降。因此,瑜伽能保持活力,使思路清晰。

现代生活中,竞争激烈,压力更大的快节奏。当然,适度的压力是必要的,因为压力可以激发兴趣,启发,使人精力充沛。但是,如果这种压力超过了我们可以承受的极限,人体会感到强烈的不适感,自身免疫力,疲倦,沮丧,有时还包括心理上的,肌肉紧张(可导致脊椎疼痛),虚弱,气短甚至神志不清。

同时瑜伽练习包括伸展,力量,耐力和加强心脏和肺的功能,促进身体健康,协调整个机体的功能,学习如何让健康运行也增加了身体的活力。此外,文化精神的和谐和稳定的情绪状态也导致你提高自己的身体,情绪,心理和精神状态,身体协调平衡,保持健康。

瑜伽起源 - [瑜伽]历史

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