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瑜伽的起源和好处

发布日期:2019-05-08 18:07:25 编辑:瑜伽图片网阅读次数:

瑜伽起源于印度5000年前思维的古老而神秘的倾向非常强,绝大多数都是公式的方式,由主徒弟通过。关于瑜伽师“瑜伽行法”的遗产的第二个世纪之前只教典型的时代。瑜伽的起源可以追溯到古印度文明,早期瑜伽师谁是很高的科学智慧,无论冬夏常年挑战大自然在白雪覆盖的喜马拉雅山脚下。长寿和健康的生活,是我们必须面对的关系“病”,“死亡”,“肉”,“灵魂”,人与宇宙,这些都是学过瑜伽数百年的问题。他们仔细地观察动物,看看他们是如何适应自然的生活,如何实施有效的呼吸,摄食,排泄,休息,睡眠和战胜病魔。基于此信息,与人体结构,各种系统,怎么样的心理健康,制定了控制方法相结合的决议。瑜伽的目的是使身体,心灵与自然的和谐统一,以开发人的潜能,智慧和灵性。,

瑜伽(瑜伽)是提升意识,帮助人们通过该系统充分发挥其潜力。使用旧的,易于掌握的技巧瑜伽姿势,以提高人们生理,心理,情感和精神方面的能力,实现了物理,心理和精神的和谐与运动的统一。古印度人还认为,人们可以团结到数天,并将其融入到日常生活中练习瑜伽的不同方法,同时,人性化:道德,忘我的动作,稳定的头脑,宗教责任,无欲无求,冥想和宇宙的自然和创造。

1,修身养性,冷静心脏。长期练习瑜伽达到平静,忘记一切不愉快,更好地影响他们的情绪,让自己更加自信,更加热爱生活;

2,增强抵抗力。瑜伽可以达到强身健体的长期作用,而且还可以提高耐力为例,可减少感冒等疾病的发生;

3,提高个人的感情。由于神经系统的瑜伽腺体,包括大脑,包括嫩肤效果产生,心里自然会出现积极的情绪状态。它使你更加自信,更加饱满的热情和更加乐观。日常生活中会变得更有创意。

4,调节生理平衡。瑜伽可以维持的主要系统的长期地位的身体,还可以调节生理机能,达到强身健体的作用;

瑜伽起源于印度,这个古老的锻炼方法,人们似乎被神化,瑜伽的作用,即使有很多的说法,但这些都不是真正的所有。  答:瑜伽可以减轻疼痛,最近的研究结果表明,相对例行演习,瑜伽可以有效地减少低强度的疼痛,但并不是所有的患者都适合疼痛联系瑜伽。  二:瑜伽有助于减肥瑜伽练习者是否可以帮助减肥取决于饮食,运动频率和类型的瑜伽。具体而言,热瑜伽比普通瑜伽有助于减肥更。虽然瑜伽一个小时的练习可以消耗460个卡路里的热量,但更瑜伽的作用是帮助,而不是减肥修身。  三:瑜伽可以治疗哮喘尽管大多数哮喘患者认为某些瑜伽动作可以帮助缓解症状,但最近公布的一项研究表明,瑜伽包括哮喘,起不到缓解任何影响呼吸的瑜伽。  四:瑜伽可以缓解美国医学协会最近发表的文章腕隧道症候群显示,瑜伽可以增强肌肉力量,减少腕管综合症。  五:瑜伽可以防止皮肤衰老尽管瑜伽可以让你的身体感觉轻松,但这并不意味着它会对你的皮肤起到任何作用。但无论如何,适当的运动和充足的休息会使人看起来更精神。瑜伽有一个只有几千年的历史是经典的BC著名的修道者从二百(YOGI)帕坛伽利略(音译)“瑜伽经”(重要的理论著作瑜伽)一书根。严格来说,瑜伽是一种身心锻炼的统称,像中国人说回到这个源,指导等等,还可以通过在泛印度的长期生理和心理的瑜伽练习者。有各种各样的人,无论派系,已被称为瑜伽(瑜伽,瑜伽母的女性)期间的身体和心理从业者。宗教建筑的古印度哲学流派,但在行尊为经典的大多数印度人有两个是,一个是“奥义书”,第二个是“薄伽梵歌”,古印度婆罗门教提倡“梵我”的理论,由于印度教,再加上另一位著名瑜伽的普及也是印度教影响桑卡拉创始人的创始人,这两本书也都在未来奉为经典广大瑜伽师。这种瑜伽是一种身心修养技术,无关宗教,也可以说古印度任何宗教都采用。它的最高目标是实现(比我最高的意识梵文,老年)的(即“如梵我”),直到佛不朽的,或者所有谁可能,从精神(自我)和自然的统一另外一个教派叫瑜伽的最高宗旨是公认的方法。印度,古语有云:有世界的两种方式超越太阳轨道(获得永恒):1。放弃瑜伽世界; 2。委员会被遗弃在战场上身体。

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