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怎样使用瑜伽砖

发布日期:2019-05-08 18:07:25 编辑:瑜伽图片网阅读次数:

1,瑜伽砖尺寸

当然,尺寸的Iyengar瑜伽砖是9×6×3英寸(即,23×15×7.6cm)中,但你会发现,他们大多是比这个瑜伽砖更小或更大。这要根据个人的情况来选择,比如你的手比较小,认为这是瑜伽砖略小的选择。相反,在一个更大,当然,灵活性将受到限制的选择。

2,瑜伽砖材料

瑜伽砖是由很多的,第一瑜伽砖是用木头做的,平时去的竹,桦木,枫木和松木等。,一般1重量。2至5磅。5磅,非常强,很漂亮,但之间的缺点是价格较贵,但也将成为湿滑。

它的开发使用软木和泡沫生产。科克瑜伽砖更环保,相对较软,比木材更轻。但缺点也很突出,因为软木塞会吸收汗水和气味,长时间使用也不会闻到这么开心,易断。

木材和软木相对便宜的泡沫瑜伽砖,并且是最轻的一个。由于成本低,耐用,易清洁,所以瑜伽的练习者是目前最常用的一种材料。虽然容易脏,有时很脆弱的,但价格是最高的一种。

目前,常见的有两种材料TPE和EVA。TPE气味比小,防滑手柄和EVA稍微好一点,最重要的就是环保TPE材料无毒,无刺激皮肤,而且还回收更环保。但价格将是TPE更贵。

3,一般需要几个瑜伽砖?

对于大多数的体式,瑜伽的练习只需要一个瑜伽砖。如果你想获得更多的支持和更大的范围,你可以尝试使用两个或两个以上。当然,通常有两种瑜伽砖就足够了。

4,如何用瑜伽砖?

瑜伽砖是一个了不起的工具,它让瑜伽练习者拥有更丰富的经验,在女孩介绍使用几个瑜伽体式砖,很简单但很实用。

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