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旅游中也可健身?让你看看不一样的旅游

发布日期:2019-08-24 10:02:17 编辑:瑜伽图片网阅读次数:

 出外旅游能暂时脱离工作环境,摆脱因工作进度,同事关系等产生的焦虑,在热带地区旅游,不断的出汗,会排出不少毒素,泳池里游会儿,泡泡都能舒展身心。曾经碰到一个40多岁的骨干精英,旅游前高压190,低压140,经过旅游的几天折腾,高压降到140了,和他开了个玩笑,这一趟的旅费还不够请客吃饭的一瓶酒钱呢。

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  所以,把旅游当成锻炼身体的一种形式也是有实际价值的,哪怕是一个人跟团去旅行,回来后身体好了,是自己得益。平时商务考察类的旅行,运动力度都不大,看看风景就去吃饭了,效果不太好。

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