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发布日期:2019-10-12 09:11:40 编辑:瑜伽图片网阅读次数:
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  健身网站查看一个月的课程是半天理论半天实践理论的话就是运动学,运动解剖,运动营养学,实践的话就是每个的起止点以及收缩功能,然后所有器械,固定器械的使用,增肌科学的训练计划和饮食计划。然后第二个月的话就是在个月课程的基础上多一个普拉提课程和功能性训练课程。普拉提是一个垫上运动,主要是锻炼人体核心的。然后功能性训练的话主要就是小器械的使用。比如TRX,壶铃,弹力绳,泡沫轴等等。三个月的话就是在前两个月的基础上,然后再多运动课程还就是健美备赛课程,岗前培训课程,还有一个健身营养师课程。

  

  健身网站查看私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。想要学习健身私教,肯定是要经过学习培训,持证上岗的。那么很多朋友都想找一家权威的,专业的健身教练培训机构来进行学习,考证,上岗。

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  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  健身网站查看健身教练如果是统招大学本科,从健身培训学校后,还可考取,到时候去中小学当个体育,还是非常不错的,虽然工作只有几千元,但生活从此,衣食无忧,指数迅速。

  

  健身教练这个职业收入高是很普遍的情况,刚刚入行的健身教练,工资可能没有资历丰富的健身教练多,但是能力水平不差,工作几个月就可以把前期学习的资金投入赚回来。 健身网站查看

  

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