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新手必看:初学滑雪技巧分解(初进雪场到犁式回转)

发布日期:2019-08-14 08:32:17 编辑:瑜伽图片网阅读次数:

初学滑雪呢,建议大家先从双板学起,因为相对于单板,双板更容易一些,这样可能增强自己学习滑雪的信心。一般来说,滑雪的学习过程表现为:适应雪板、犁式转弯、平行转弯到最后自如地完成回转。

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在滑雪前需要注意的是:不管是对初学者还是有一定的基础的人,热身都是必要的准备活动。在滑雪运动中,全身肌肉群都会运动,而通常室外温度很低,滑雪前一定要通过短时间的热身活动全身肌肉群。

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