这几天又开始拜《地藏经》，每天一页。大约每天160拜。经验是最好定下时间，才不至于挤时间或拖到很晚才完成功课。我是早上6点准时拜经。
印光大师大致曾说：拜垫过高会影响恭敬心。我用的是平垫，就是超市的塑胶垫做拜垫。开始拜有天累到了，一天都在心跳，后来逐渐习惯了。因为我身高182，体重180，所以会比一般人难度大些。但是次日就习惯了160拜的数量。
拜经前，先念，南无本师释迦摩尼佛三次，南无《地臧菩萨本愿经》三次。然后读一字跟随就是一拜。
我们修行，印光大师开示：关键是恭敬心，一分恭敬得一分利益，十分恭敬德十分利益。我拜经的时候，是把自己所有都交给佛菩萨，一心归命，展开双手，一切交给佛菩萨安排。这样才得无边利益。
其他时间我是念佛。农历23那天，我放生10000元，回来后，晚上念佛，突然觉得这个佛号念圆满了。是自己觉得比较圆满了，里面有信愿行了。我当时是高兴的，有信心的，作已生想，必生想来念的。如果不放生，或者说没有以前解行的基础，别人告诉你这样念你还学不会呢，你还不知道对不对呢。或者你能听，但是过后还是无法坚持会改变的。或者也是学不会的。当时念佛的体会是，第一：我非常想生极乐世界，第二，我必生极乐世界。念的高兴舒畅，信心十足。我体会到放生对于念佛的清净有非常大的帮助，甚至以前我们仍低估了放生对念佛的影响。但是并非所有人都能大放生，所以通过念佛数量的增加，用常年都很大的念佛数量，一样可以让念佛逐渐圆满，声声具足信愿。
我以前可是嘴上想生，心里还犹豫的呀。并且对于能否往生也有迷惑和疑惑。迷惑是有一些问题还不够清楚，疑惑是信心不够，我要念多少才能往生？我要行善多少？我做坏事了怎么办？等等问题。现在我说说我的体会。念佛一定要多看《藕意要解》，《净土十要》，《印光文抄》，把理论弄清楚一些，然后多助念放生来配合消除业障。助念可以让你多了解别人的死法，可以逼你精进念佛，积累经验和资粮。然后你消除了理论上的障碍和业障以后，你念一声就够往生资粮。你相信阿弥陀佛会接你，相信临终一定心不颠倒。做了坏事情不要去回顾他，也不要怕他会障碍你往生，这些都是不对的态度，不想也不再做就是忏悔，就可以了。
以前念佛，有妄想了，要用念头打断：想一下“不能打妄想”等等，然后停止。现在直接用佛号代替妄想。因为妄想无用。妄想帮助不了我们。人身体是个小宇宙，妄想却仅仅能够照顾到极其小的一个点，永远不会做到周全，只有人与佛号相应，才能照顾到自己的身体，达到每一个极其微观的组织。西方科学家也发现阿弥陀佛四个字就是宇宙，净土宗彻悟大师说：阿弥陀佛是“法界缘起”，就是说阿弥陀佛四个字可以生出一切，可以转变乾坤。人越照顾自己，自己就越麻烦，只有靠佛号帮忙才圆满顺意。偶念佛时候，同样是一心归命，一切交给佛菩萨安排。这样才得无边利益。
我觉得我这几个月对佛菩萨的恭敬心确实提高很多，而于以前，可能是没有什么恭敬心的。
