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健身革命 用上班环境当猛男

发布日期:2019-10-11 09:11:40 编辑:瑜伽图片网阅读次数:
健身革命 用上班环境当猛男

  阅读提示:不要再觉得都市白领依旧和亚健康、颈椎病等等名词联系在一起,时下健身已经成了办公室里的新时尚,各种健身达人正在颠覆以往的写字楼职员形象。整日面对枯燥的电脑,密不透风的办公室,让许多年轻人不能忍受,一场健身革命正在到来。

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  骨灰派 一草一木皆是健身器材

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  看到张先生的人十有八九觉得他是练健美的,粗人一倍的胳膊和胸围,让他每一个动作都那么有气势,其实他的职业是一家媒体的编辑,他的办公室抽屉里放着各种健身器材,小哑铃一对,大哑铃一个,臂力器一个,健腹轮一个,握力器一个,真是把记者看花了眼,有的都不知道怎么用,张先生介绍到,小哑铃是做双臂运动的,可以通过各种姿势的提举来塑形,而大哑铃是练力量的,主要练的部位有二头肌和三角肌。

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  健腹轮一下把记者看蒙了,看过示范才知道原来这是专门在办公室里练腹肌的,不用躺着做仰卧起坐也能练到腹肌。张先生一阵“哐哐哐”的猛练,办公室里俨然成了健身房的感觉。除了这些相对专业的器械,张先生还发明了一套“椅子健身法”,也就是充分利用办公室的转椅,练手臂,腰腹部,说着说着,他“呼”一声直接就把凳子举过了头顶,上下做起了举重运动,大有拿大鼎的风范。一组八个过后,又坐上了椅子,双手撑住椅子扶手身体悬空,当起了双杠,练起手臂。看完这一套动作,记者算是完全明白了办公室里如何练出如此猛男的。


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