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健身项目详情解读

发布日期:2019-10-12 09:11:40 编辑:瑜伽图片网阅读次数:
健身项目详情解读

  健身项目详情解读私人健身教练也分等级,从各大健身学院的课程设置就能看出来,分为初级健身教练,中级健身教练和健身教练。初级私人健身教练学习健身教练必备课程健康体适能课程,能针对一般的健身会员,制定饮食计划和健身计划,针对一些特殊人群,比如,局部训练人群,这就需要健身教练私教运动损伤与康面的知识,再有,特殊人群,孕产妇和三高人群,这就需要具备更广泛的健身和健康方面的知识。而这部分会员呢,对健康需求是刚需,私人健身教练随着自己工作年限的和工作的积累,会越来越有价值,良好口碑可以让他们身价辈涨,健身教练一月收入好几万,也是指私人健身教练。

  

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  健身项目详情解读私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分,两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。体能,体能是比较简单,也是分为初级,中级,三种,初级主要是体前屈,俯卧撑和徒手深蹲,中级以上证书还需要引体向上。

  培训内容:

  一、理论课程:体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

  二、实践课程:单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

  健身项目详情解读只有深度学习了以上知识并能熟悉分析其原理,并针对会员给予和体能评估,避免在运动中潜在的危险,然后结动训练,给客户制定科学、、合理的训练计划和营养计划。

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  私人健身教练作为健身行业的心职业,他是高端健身客户的宠儿,的私人教练备受健身企业的,他能提供更丰富更专业更有效的健身技术。 健身项目详情解读

  

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