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全套哑铃肌肉锻炼图解,值得收藏与分享!

发布日期:2019-10-12 09:11:40 编辑:瑜伽图片网阅读次数:
全套哑铃肌肉锻炼图解,值得收藏与分享!

有种健身神器叫“哑铃”,不仅是因为用它可以将人体各主要肌群都锻炼到,而是因为它的健身效果非常了得。

因此健身练到一定水平后,一副哑铃就可以搞定所有练习动作。接下来就分享全套哑铃肌肉锻炼图解,值得爱健身的朋友们收藏与分享!


胸部肌肉锻炼:


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肩部肌肉锻炼:


背部肌肉锻炼:

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手臂肌肉锻炼:


腿部肌肉锻炼:

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腹部肌肉锻炼:


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